Гидрокинезотерапия (бассейн)
Милые дамы!
У нас вы можете записаться в группу здоровья.
После операции по удалению молочной железы лечащие врачи и физиотерапевты рекомендуют начать заниматься плаванием, как только это становиться возможным.
Для занятия лечебной гимнастикой рекомендуются все виды плавания, но в первую очередь - брасс. Регулярные продолжительные занятия плаванием в щадящем режиме приводят к физическому укреплению тела и улучшению осанки. Специальная гидрогимнастика педлагается нашим медицинским центром.
Несущая способность воды, ее "подъемная сила", способствует выполнению движений, которые в других условиях вызвали бы у Вас затруднения. С другой стороны, сопротивление воды делает Ваши движения более интенсивными. Таким образом происходит одновременно основательное, но безопасное расслабление мышц и суставов и их тренировка. Эффективность достигается при занятиях, проводимых в воде по грудь. Оптимальная температура воды при этом составляет 28-30 градусов.
30 минут водная гимнастика с инструктором, 30 минут свободное плавание.
Время занятий: занятия проходят 3 раза в неделю.
понедельник 18.00 - 19.00 час.
четверг 10.00 - 11.00 час.
суббота 10.00 - 11.00 час.
Адрес бассейна: ул. Третья Мытищинская, д. 16 (банк Хованский)
